שאת מחייכת - העולם מחייך בחזרה

תובנות שקיבלתי במהלך החיים תוך כדי טיול\חיים במקום

• במהלך המסע אנו פוגשים הרבה אנשים והאנרגיה שסובבת אותנו יכולה ללכת לכיוונים שונים. חשוב ללמוד לזהות את האנרגיות סביבנו ולהתמקד בחיוביות. לא כל האנרגיות סביבנו תומכות בנו, ולפעמים קשה להימנע מהן, אבל התחושה הפנימית שלנו יודעת להדריך אותנו. תקשיבי לה.

• 
  

• לצאת ממקובעות ומאזורי נוחות, ללמוד דברים חדשים ולהתפתח זה תהליך חשוב. תני הזדמנות למשהו חדש לצמוח – זה יכול להיות אפילו משהו קטן כמו ללמוד לנגן או להשמיע את קולך בעולם. אני עדיין עובדת על זה גם, וזו דרך שדורשת סבלנות, אבל כל צעד קטן שווה.

• 
  

• התמקדתי בנתינה ואהבה לעולם, לא מתוך רצון לקבל בחזרה אלא מתוך תחושת סיפוק פנימית. כשאת נותנת באהבה, את לא רק עוזרת לאחרים, את גם מחזקת את עצמך.

• 
  

• למדתי להתחבר לשקט שלי ולהנות ממנו. זה משהו שדורש זמן, אך כשאת מוצאת את השקט בתוכך, את מבינה עד כמה זה נעים ומרגיע. תעשי את זה – שיטוט בטבע בלי טכנולוגיה, שעה ביום רק לעצמך.

• 
  

• תסמכי על היקום. תזמני לתוך החיים שלך את מה שאת רוצה באמת, מתוך כוונה טהורה ומעמיקה. כמו שכתוב: “היקום דואג לך כשאת שואלת את מה שאת באמת רוצה.”

• 
  

• הדאגה – אחת המגפות הרגשיות של התקופה המודרנית. הדאגות שלי היו שולטות בי לא פעם, ולפעמים זה מרגיש כמו כדור של שלג שמדרדר. אני לומדת כל יום איך לא להיסחף אחרי הדאגות, ולהחזיר את עצמך לאופטימיות גם כשקשה. חיוך קטן, מילה טובה לעצמך, ומבט רחוק יותר לפעמים יכולים לשנות את כל היום.

• 
  

• כשכאב מציף אותי, אני משתדלת לא להימנע ממנו. במקום לברוח, אני נותנת לו מקום. אני בוכה, אני מרגישה, ואז אני משתחררת. הכאב לא נורא כפי שהוא נראה בהתחלה, הוא רק חלק מהתהליך.

  
  

• המחשבות שלנו לפעמים מעוותות את המציאות. אני שמתי לב שזה קורה לי במיוחד לפני המחזור החודשי – המחשבות הופכות להיות קיצוניות, ואני לומדת לזהות את זה ולהיות עדינה עם עצמי. חשוב לדעת שהמוח שלנו לפעמים מרמה אותנו, וזה בסדר להכיר בזה.

• 
  

• העולם המודרני מכניס אותנו לחיפוש מתמיד אחרי משהו אחר, תמיד רחוק יותר, תמיד “הדבר הבא.” אבל לפעמים אנחנו שוכחות להעריך את מה שיש לנו כאן ועכשיו – בחיינו, סביבנו. תעצרי רגע, תסתכלי סביב, ותהיי נוכחת בהווה.

• 
  

• החיוך – אני באמת מאמינה בזה, שהחיוך שלנו משנה הכל. הוא מדבק, הוא פותח דלתות, ומביא את האנרגיה החיובית אלינו. כשאת מחייכת, העולם מחייך בחזרה.

נכתב ע״י לי-לה